[명상-힐링] 명상 종 (싱잉볼)의 종류, 효과, 사용방법, 추전 명상 종, 및 구매장소
명상 종들은 명상과 같은 정적인 활동을 수행하는 것을 돕는 일종의 도구입니다. 명상을 통해 심신을 안정시키고 마음의 균형을 잡는 것이 목적인데, 명상종은 이를 돕는 역할을 합니다. 명상의 종들은 보통 그들에게 안정감을 주는 긴 울부짖음을 만들면서 높고 순수한 음색으로 알려져 있습니다. 명상, 요가, 태극권 등 몸과 마음을 정화하는 활동에 사용되며, 집에서는 실내에서 사용됩니다. 명상 종들은 보통 청동, 구리, 그리고 황동과 같은 금속으로 만들어지며, 크기와 무게가 다양합니다. 일반적으로 사용되는 명상 종은 티베트 명상종, 중국 명상종, 일본 명상종 등이 있으며, 각 지역의 문화와 전통에 따라 음색과 모양이 조금씩 다릅니다. 명상 종들은 불안, 스트레스, 불면증과 같은 증상들을 완화시킬 수 있고, 집에서 ..
2023. 4. 21.
[사회 이슈] 사이버 폭력 (괴롭힘) 예방, 대처, 치료법
최근, 사이버 폭력(괴롭힘)의 문제가 심각해지면서, 점점 더 많은 사람들이 사이버 괴롭힘에 대한 정보를 찾고 있습니다. 많은 사람들이 자신의 경험이나 가족, 친구, 지인들의 경험을 통해 이러한 문제점을 인지하고 있기 때문에 이에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 사이버 폭력은 인터넷이나 스마트폰과 같은 디지털 기기를 통해 다른 사람들을 괴롭히는 것을 말합니다. 이는 온라인에서 다른 사람을 비방하거나 모욕하는 행위, 사생활 침해 또는 인신공격, 성적 수치심 등 다양한 형태로 발생할 수 있습니다. 사이버 폭력은 오프라인 학교 폭력과 마찬가지로 피해자들의 정신적 고통, 사회적 배려, 그리고 존중에 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한, 문제는 사이버 공간에서의 익명성과 편리함이 따돌림을 쉽게 유발하고 그것을 예방하..
2023. 4. 20.
